Los moretones acompañan caídas, golpes o torpezas cotidianas. Cambian de color, duelen y, con frecuencia, generan dudas: ¿es normal que tarden tanto en irse? ¿por qué se vuelven verdes o amarillos? Comprender cómo se forman y evolucionan, además de conocer las señales de alarma, resulta fundamental para manejar estas lesiones con seguridad. Los expertos advierten: no siempre son inofensivos y, en algunos casos, requieren atención médica inmediata.

Qué son y cómo evolucionan

Los moretones, también llamados hematomas o contusiones, aparecen cuando pequeños vasos sanguíneos se rompen bajo la piel sin que esta llegue a romperse. La sangre filtrada se acumula en los tejidos y deja una marca visible, inicialmente rojiza, que con el paso de los días vira al azul, morado y finalmente a tonos verdosos o amarillentos. Este cambio cromático refleja la descomposición y reabsorción gradual de la sangre atrapada.

Tipos y causas más comunes

Los médicos distinguen varios tipos de hematomas:

• Subcutáneos, bajo la piel, los más frecuentes y leves.
• Intramusculares, en el músculo, que tardan más en curar.
• Periósticos, en el hueso, más graves y dolorosos.

Entre las causas habituales destacan caídas, golpes, lesiones deportivas y accidentes de tráfico. Algunos grupos son más propensos a desarrollarlos, como personas mayores, quienes toman anticoagulantes o padecen trastornos de coagulación y enfermedades hepáticas.

Cómo cuidarlos en casa

Los especialistas recomiendan:

• Aplicar hielo envuelto en una tela, hasta 15 minutos cada hora durante las primeras 48 horas.
• Elevar la zona por encima del corazón para reducir la acumulación de sangre.
• Reposo y analgésicos suaves, como paracetamol, siempre bajo indicación médica.

Se debe evitar el calor en las primeras horas, no intentar drenar el hematoma y nunca forzar la zona lesionada.

Prevención y medidas prácticas

Mantener el hogar iluminado y libre de obstáculos, usar equipos de protección en deportes (espinilleras, cascos, rodilleras) y abrocharse siempre el cinturón de seguridad reducen el riesgo de sufrir contusiones. Cleveland Clinic también sugiere precauciones adicionales para quienes manipulan objetos pesados o suben escaleras con frecuencia.

Cuándo consultar al médico

Aunque la mayoría de los moretones son inofensivos, se debe buscar atención médica si aparecen:

• Hematomas extensos o extremadamente dolorosos.
• Lesiones en la cabeza, cuello u ojo.
• Fiebre, pus o enrojecimiento en la zona.
• Persistencia más allá de dos semanas.
• Aparición sin causa aparente.

Para quienes usan anticoagulantes o presentan problemas de coagulación, la vigilancia debe ser aún más estricta.

Macarena